Senam Sehat Ceria Ibu-ibu PKK di Desa Prawoto Sukolilo Pati

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Namun ketika di lingkungan luas, banyak orang melakukan senam aerobik, ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri.

Kegiatan pengenalan senam sehat ceria ini merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat dimana untuk memperkenalkan kepada ibu-ibu di desa Prawoto kecamatan Sukolilo kabupaten Pati mengenai apa itu senam kesegaran jasmani, apa itu senam sehat ceria serta yang lainnya.

Senam merupakan aktivitas fisik yang dapat membantu mengoptimalkan kesegaran jasmani. Gerakan-gerakan senam sangat sesuai untuk mendapat penekanan di dalam program pendidikan jasmani, terutama karena tuntutan fisik yang dipersyaratkannya, seperti kekuatan dan daya tahan otot dari seluruh bagian tubuh. Di samping itu, senam juga menyumbang besar pada perkembangan gerak dasar fundamental yang penting bagi aktivitas fisik cabang olahraga lain, terutama dalam hal bagaimana mengatur tubuh secara efektif dan efisien.

Baca Juga

2 tahun  lalu

Gotong Royong; Menanggulangi Covid 19 di DesaPlandi Jombang

37 avicenia

Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya di rumah, di tempat fitness, di gym maupun di lapangan terbuka. Bahkan di desa Prawoto anak-anak dari Taman Kanak-kanak sudah diajarkan senam.

Senam menjadi penting untuk pembentukan kelenturan tubuh untuk kelangsungan hidup manusia. Senam terbagi atas berbagai macam, diantaranya senam lantai, senam hamil, senam aerobik, senam pramuka, Senam Kesegaran Jasmani (SKJ), dan lain-lain. Biasanya di sekolah dasar, guru-guru mengajarkan senam yang mudah dicerna oleh murid, seperti SKJ dan senam pramuka.

Baca Juga

2 tahun  lalu

Plastik Cemari Sungai Desa Dukuhklopo

33 Muhammad Mubiin

Kegiatan senam sehat ceria ini dilakukan sebagai upaya menyegarkan fisik, serta mental juga dapat mempersatukan kekuatan dan keakraban ibu-ibu dan warga desa Prawoto kecamatan Sukolilo kabupaten Pati.